Sałatka grecka

Dawno mnie tu nie było. Zaczęłam nową pracę i jeszcze nie przyzwyczaiłam się do nowego trybu życia ;)
Dziś przepis na moją ulubioną sałatkę.

Malinowa owsianka na mleku i wodzie.

Ostatnio dużo eksperymentuje z owsiankami. Właśnie owsianka jest dla mnie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. W końcu do śniadanie :)
Tę owsiankę oceniam na smaczną. Dodatkowo cieszy oczy ze względu na piękny kolor :)

Omlet z serkiem a'la straciatella :)

Dla mnie danie idealne na kolację, bo właśnie o tej porze muszę zjeść coś białkowego :)

Sałatka ze szpinakiem, buraczkiem i fetą.

Troszkę mnie nie było. Niestety nie miałam czasu, ale już jestem. :) 

Dziś chciałam Wam pokazać co ostatnio jem jako dodatek do makaronu, ryżu czy kaszy.  Ta sałatka jest bardzo prosta, ale naprawdę smaczna!

Dietetyczny omlet ze szparagami.

Przyszła pora, żeby dodać przepis na obiad. To danie jest pyszne, zdrowe i naprawdę małokaloryczne. Wyliczyłam niecałe 150 kcal! Mam nadzieję, że ktoś skorzysta :)

Zielone smoothie

Miałam w planach przepis na jakiś fajny obiadek, ale  naszła mnie ochota na smoothie.
Podaję przepis...

Serek wiejski z płatkami owsianymi i owocami

Kocham truskawki, kocham ananasy, kocham serek wiejski.. A połączenie tych składników sprawia, że nie na samą myśl ślinka mi cieknie ;)
Takie śniadanie sprawi, że poczujecie się lekko, ale także syci i pełni energii.
Przepis jest bardzo prosty, a wykonanie to dosłownie chwila.

Owsianka owocowa

Uwielbiam owsianki.  Zwykle robię tylko z jabłkiem, ale czasem dodaję coś więcej.  
W owsiance ważne jest dla mnie przede wszystkim to, że po takim śniadaniu, nie czuję głodu przez kilka godzin. Drugą sprawą jest dla mnie smak i to, że mogę dodać do niej prawie każdy owoc. No cóż... idealne śniadanie :)

Na początek.. kim ja jestem?

Cześć Kochani!
Na początek,  przydałoby się przedstawić ;)
Jestem Cecile z Krakowa. Mam 24 lat.
Już od długiego czasu planowałam założyć bloga, aby podzielić się z innymi moimi pomysłami. A więc jestem! :)
Zapewne tak jak wiele osób, jestem całe życie na diecie. Jako dziecko byłam sympatyczną kulką i trwało to dobrych parę lat. Próbowałam różnych diet, ale nie przynosiło to dobrych efektów. Później dowiedziałam się, że było to spowodowane niedoczynnością tarczycy i problemami hormonalnymi. Jednak nie zmieniało to faktu, że byłam duża. Przez to miałam wiele problemów z akceptacją siebie. Nie pomagało mi również środowisko, które nie było do końca tolerancyjne. Przez problemy z wagą  wpadłam w sidła zaburzeń odżywiania. Tak schudłam, ale przez wiele lat mój organizm nie funkcjonował normalnie. Raz chudłam, raz tyłam. Nie mówiąc już o tym co działo się wewnątrz mnie. 
W końcu wzięłam się za siebie. Tak zaczęłam zdrową dietę "1500 kcal". Do tego zaczęłam się ruszać, zapisałam się na siłownię. A co najważniejsze... zrozumiałam, że żeby schudnąć / utrzymać wagę, trzeba jeść. 
Dlatego też, stworzyłam ten blog. Chcę podzielić się z Wami moimi przepisami. 
Jestem gotowa na krytykę, ale również i na rady.
Pozdrawiam Was serdecznie, a za niedługo pierwszy post! :)